リポビタンDの疲労回復効果とは
「ファイト一発!」のテレビCMでお馴染みのリポビタンD。 「疲労回復に効果がありそう!」と疲労が溜まっている時にグイッと1本飲むという方も多いのではないでしょうか? でも、中には「リポビタンDってホントに疲労回復に効果があるの?」と半信半疑の…
乳酸は長らく疲労の犯人とされてきました。 ですが、最新の疲労研究によって、乳酸は疲労を引き起こすのではなく、むしろ激しい運動によって傷ついた組織の回復を助ける物質だと分かりました。 では、なぜ乳酸が疲労の犯人だと言われてきたのでしょう。 それ…
今まで疲労は個人の主観でしかありませんでした。 ですが、現在では疲労を客観的に判定できる機械が登場しています。 それが「疲労・ストレス測定システム」です。 その機械は左右の人差し指を入れ、安静にした状態で約2分間測定するだけで疲労度を測定でき…